Por estas razones te lastimas haciendo ejercicio (dicen los expertos)

331

¿Te lastimas cuando haces ejercicio? No le daremos muchas vueltas ni términos complicados: hay razones claras de las lesiones frecuentes durante tu rutina de ejercicio o deporte. Pon mucha atención. […]

Ingrid Consuelo Silva

24 octubre, 2024

Salud

¿Tienes malos hábitos deportivos? Puedes identificarlos de esta manera

284

¿Tienes malos hábitos deportivos? Realizar un deporte está asociado al riesgo de lesiones derivadas de prácticas inadecuadas, falta de equipo y un incorrecto o nulo calentamiento previo. Te recomendamos: ¿Cómo […]

Ingrid Consuelo Silva

21 octubre, 2024

Salud

Niños que no hacen ejercicio pueden sufrir agrandamiento del corazón: estudio

1783

¿Niños sedentarios? No hacer ejercicio ya se considera por sí mismo un factor de riesgo para el desarrollo de diversas enfermedades. Te recomendamos: ¿Cómo saber que tomé mucho café? 12 […]

Ingrid Consuelo Silva

23 mayo, 2024

Cuidado infantil

"Deportistas de fin de semana" tienen alto riesgo de lesiones: IMSS

420

Los especialistas advierten por el riesgo de lesiones en personas que comienzan a hacer ejercicio de forma esporádica. Te recomendamos: Mucho cansancio puede ser señal de estas enfermedades Personas que […]

Ingrid Consuelo Silva

4 mayo, 2024

Estilo de vida saludable

¿Solamente haces ejercicio los fines de semana? Estos son los beneficios

1344

Hacer ejercicio los fines de semana solamente puede tener beneficios para la salud que nadie esperábamos, revela un nuevo estudio; siempre y cuando sea un tiempo determinado, te contamos los […]

Ingrid Consuelo Silva

15 marzo, 2024

Estilo de vida saludable

Tres minutos y cada media hora: la rutina contra los efectos de estar sentados

386

¿Una rutina contra los efectos de estar mucho tiempo sentados? Es bien sabido que estar sentados durante mucho tiempo puede tener repercusiones negativas en la salud metabólica, incluso, información publicada […]

Ingrid Consuelo Silva

15 febrero, 2024

Prevención

El ejercicio ya es un medicamento y así debe “tomarse” si tienes obesidad

1911

El ejercicio ya no se ve solamente como un complemento pues, ante la cantidad de enfermedades y decesos relacionados con el sedentarismo o enfermedades que se desarrollan por la inactividad […]

Ingrid Consuelo Silva

1 febrero, 2024

Prevención

Influencer acude a dos sesiones de spinning y termina hospitalizada por rabdomiólisis

1852

Todo exceso tiene repercusiones negativas y el ejercicio en exceso no es la excepción. Inicia el año y comienzan los propósitos o simplemente las tendencias virales en redes influyen de […]

Ingrid Consuelo Silva

27 enero, 2024

Prevención

Este tipo de ejercicio “baja” el azúcar en la sangre

2054

¿Cuál es el mejor ejercicio para bajar el azúcar? Se sabe que el ejercicio es parte importante de cualquier plan de tratamiento para diabetes, por ello, hoy te decimos el […]

Ingrid Consuelo Silva

3 enero, 2024

Enfermedades crónicas

5 consejos para sacar el mayor provecho del ejercicio en 2024

1268

¿Hacer ejercicio en 2024? Es importante que el ejercicio se vuelva parte de tu día a día y aquí te damos un secreto que te puede ayudar. Te recomendamos: ¿Cómo […]

Ingrid Consuelo Silva

21 diciembre, 2023

Estilo de vida saludable

¡Preguntale al experto!

¡Preguntale al experto!

¡Encuentra a tu médico o especialista!

ejercicio

Por estas razones te lastimas haciendo ejercicio (dicen los expertos)

¿Tienes malos hábitos deportivos? Puedes identificarlos de esta manera

Niños que no hacen ejercicio pueden sufrir agrandamiento del corazón: estudio

"Deportistas de fin de semana" tienen alto riesgo de lesiones: IMSS

¿Solamente haces ejercicio los fines de semana? Estos son los beneficios

Tres minutos y cada media hora: la rutina contra los efectos de estar sentados

El ejercicio ya es un medicamento y así debe “tomarse” si tienes obesidad

Influencer acude a dos sesiones de spinning y termina hospitalizada por rabdomiólisis

Este tipo de ejercicio “baja” el azúcar en la sangre

5 consejos para sacar el mayor provecho del ejercicio en 2024