El Centro de Trasplantes de Órganos y Tejidos del Estado de Jalisco (CETRAJAL) realizó un foro dirigido a personal médico, asociaciones y pacientes renales, en el que se abordaron temas como nutrición y salud renal, la relación entre salud mental y función renal, y la percepción de la población sobre el cuidado de los riñones.

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Promueven medidas para cuidar los riñones de las familias jaliscienses

Benjamín Gómez Navarro, Director General del CETRAJAL, destacó que Jalisco es uno de los estados que más trasplantes renales realiza a nivel mundial, lo que ha convertido a la entidad como referente de atención para pacientes de Michoacán, Colima, Nayarit y Jalisco.

El funcionario señaló que si cada estado tuviera los recursos y el compromiso de hacerlo, la lista de espera por un riñón sería mucho menor.

Sin embargo, el mensaje en este día, se enfoca en el autocuidado antes de llegar a requerir un trasplante de riñón, pues en sus primeras etapas el daño renal es reversible y curable.

Ruth Berenice Cardiel Pineda, Jefa de Promoción de Órganos y Tejidos del CETRAJAL, abordó el vínculo entre salud mental y daño renal, advirtiendo que las personas con trastornos de ansiedad, depresión o estrés crónico tienen 52 por ciento más probabilidad de desarrollar enfermedad renal.

Explicó que el estrés sostenido mantiene elevadas las hormonas de cortisol y adrenalina, lo que con el tiempo genera daño directo en los riñones. Subrayó además la importancia de la higiene del sueño: dormir entre 7 y 8 horas permite que el riñón regule su filtración nocturna y descanse el sistema vascular.

En el foro también participaron Paola Lucía Ledesma Ríos con el tema de nutrición y salud renal y Haide Yamel Reynoso Mercado, quien abordó la percepción de la población general sobre el cuidado renal, ambas son colaboradoras del CETRAJAL.

Riñones son un órgano vital que necesita cuidados

En este mismo contexto, la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) impulsa durante marzo una campaña para promover estilos de vida saludable bajo el lema internacional 2026: “Salud Renal para Todas y Todos”, con un enfoque centrado en los hábitos cotidianos que permiten mantener los riñones sanos a lo largo de toda la vida.

Héctor Enrique García Bejarano, Jefe de Nefrología del Hospital General de Occidente “Zoquipan”, reforzó el mensaje de la campaña al advertir que la enfermedad renal, cuando no se atiende a tiempo, deriva en consecuencias graves para las personas, sus familias y el sistema de salud y enfatizó:

“Los riñones son un órgano vital, sin ellos no podemos vivir; si no tenemos un buen cuidado, la enfermedad renal nos lleva a cuestiones catastróficas tanto para las propias personas como para la familia, la sociedad y las cuestiones gubernamentales”.

García Bejarano destacó que las personas con enfermedades crónicas como diabetes e hipertensión, así como quienes tienen antecedentes familiares de enfermedad renal, deben prestar especial atención a sus hábitos diarios.

Recomendó realizarse exámenes generales de orina y el estudio de creatinina en sangre al menos una vez al año, siempre orientados por un profesional de la salud.

¿Cómo cuidar los riñones?

Entre los hábitos para el cuidado renal destacan mantenerse bien hidratado, llevar una alimentación balanceada rica en frutas y verduras, realizar actividad física de forma regular, evitar la automedicación y acudir a consulta médica periódica.

Pequeñas acciones sostenidas en el tiempo pueden marcar una diferencia significativa en la calidad de vida y en la función renal a lo largo de los años.

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Finalmente, la SSJ invita a la población jalisciense a no postergar las revisiones médicas de rutina y a incorporar el autocuidado como parte de su vida diaria. Para más información, la ciudadanía puede comunicarse a la Línea Salud Jalisco al 33 3823 3220.