¿Cuál es la mejor crema después de exponerte al sol? Ante las altas temperaturas ambientales, la Secretaría de Salud (Ssa) exhorta a la población a evitar la exposición prolongada al sol.

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Secretaría de Salud revela cuál es la mejor crema para después de exponerse al sol

De acuerdo con los expertos de la Ssa, es especialmente importante no exponerse al sol entre las 12:00 y las 16:00 horas, periodo en el que los rayos ultravioleta (UV) alcanzan su máxima intensidad y pueden provocar daños leves o crónicos en la piel y los ojos.

Si es necesario salir durante ese horario, se recomienda utilizar sombrilla o sombrero de ala ancha que proteja rostro, cuello y hombros.

También es aconsejable vestir ropa de manga larga, preferentemente en colores claros, así como usar lentes con filtro para rayos UV, ya que los lentes oscuros sin esta protección no previenen el daño ocular.

El uso de protector solar con un factor de protección (FPS) de 30 o más es indispensable durante esta temporada, además de elegir la mejor crema después de la exposición a la luz solar:

“Debe aplicarse al menos 30 minutos antes de exponerse al sol y reaplicarse cada tres o cuatro horas para prevenir enrojecimiento, inflamación o quemaduras en la piel”.

Además, es fundamental mantener una buena hidratación con agua simple potable y prestar especial atención a niñas, niños y personas adultas mayores, ya que son los grupos más vulnerables ante los efectos del calor y la radiación solar.

La exposición prolongada al sol puede provocar distintos daños a la salud, entre ellos:

• Quemaduras solares y dermatitis solar hipocromiante, caracterizada por manchas blancas con escamas finas.
• Manchas marrones en la piel, comúnmente en el rostro.
• Queilitis, o resequedad y agrietamiento de los labios, especialmente si se usan labiales que reaccionan ante los rayos solares.
• En casos más graves, puede haber riesgo de cáncer de piel.

En algunos casos, se pueden presentarse afectaciones oculares como conjuntivitis infecciosa, ojo rojo, lagrimeo y picazón, por lo que se recomienda acudir al médico general o especialista y evitar la automedicación.

¿Qué hacer ante un bronceado peligroso?

No solamente se trata de elegir la mejor crema, pues también es importante buscar atención médica inmediata si la persona presenta:

• Piel seca y caliente al tacto
• Confusión o pérdida del conocimiento
• Vómitos frecuentes
• Dificultad para respirar

Recuerda nunca dejar a personas ni animales dentro de vehículos cerrados bajo el sol.

Pocos minutos pueden ser fatales.

Lesiones en la piel por exposición solar. Es común que, tras exponerse al sol sin protección, la piel presente enrojecimiento, ardor e incomodidad.

Las quemaduras solares ocurren cuando la melanina no logra proteger adecuadamente la piel:

“Una persona de tez clara puede sufrir quemaduras en menos de 15 minutos al mediodía”.

La mejor crema después de la exposición al sol, contiene esto…

Después de haber estado expuesto al sol, se sugiere beber abundante agua y aplicar crema hidratante con aloe vera:

“Si se presentan quemaduras en la piel, es importante solicitar atención médica, preferentemente con un especialista en dermatología”.

Evitar la exposición prolongada al sol, especialmente entre las 12:00 y las 16:00 horas

Al salir de casa, hay que usar sombrilla o sombrero que proteja la cara, cuello y hombros.

Así, la mejor crema para aplicar después de la exposición al sol es aquella que contenga aloe vera; elige bien.

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Finalmente, la Secretaría de Salud hace un llamado a la población a protegerse del sol y tomar medidas preventivas durante la temporada de calor, incluida la elección de la mejor crema, a fin de evitar complicaciones que afecten su bienestar.