Los niños y niñas mexicanos están cursando su periodo vacacional y hoy te decimos algunos tips de los expertos para cuidar su salud respiratoria durante las vacaciones.

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Vacaciones: ¿cómo cuidar la salud respiratoria de niñas y niños?

El nivel de educación básica en México, público y privado, regresa a clases oficialmente el 1 de septiembre, por lo que estas vacaciones es crucial en el cuidado de la salud respiratoria infantil.

Cada receso veraniego, es común que las familias realicen convivencias donde los traslados y el contacto con otras personas aumenta, y con ello, el riesgo de contraer infecciones respiratorias agudas, desde un resfriado común, hasta COVID-19 o influenza.

Estas enfermedades pueden variar en grado de severidad, especialmente en menores con defensas bajas o padecimientos previos.

Con corte al 7 de julio de 2025, se han notificado 94,235 casos de Enfermedad Tipo influenza (ETI) e Infección Respiratoria Aguda Grave (IRAG), de los cuales se han confirmado 5,320 casos positivos a la COVID-19 (5.6%).

Las entidades con mayor número de casos de COVID-19 son Ciudad de México (22.6%), Querétaro (9.9%), Estado de México (8.4%), Nuevo León (8%) y Puebla (6.4%).

La temporada de influenza interestacional 2025 va de la semana epidemiológica 21 a la 39, es decir, desde el 18 de mayo hasta el 27 de septiembre. Hasta el 7 de julio, se han confirmado 637 casos positivos a influenza por laboratorio en los grupos de edad mayores de 65 años (19.3%), de 1 a 4 años (11.1%), de 5 a 9 años (10.4%), de 30 a 34 años (7.2%) y de 10 a 14 años (6.9%), siendo el 64.7% de los casos totales debido a influenza AH1N1.

Las entidades con mayor confirmación de casos son Veracruz (19.3%), Ciudad de México (10.5%), Puebla (7.2%), Estado de México (6.9%) y San Luis Potosí (5.7%).

Descanso no es descuido en vacaciones, advierte especialista

Ante este panorama, el doctor Conrado Polanco Ortíz, gerente de relaciones médicas de Esteripharma, enfatiza que:

“El descanso de verano no debe significar descuido. Los hábitos de higiene, medidas preventivas en vías respiratorias altas, ventilación en casa y espacios cerrados, así como la limpieza adecuada de manos y superficies, siguen siendo fundamentales para evitar contagios”.

Por ello, el experto recomienda las soluciones electrolizadas de superoxidación (SES) con pH neutro, pues se han posicionado como una herramienta útil en el cuidado preventivo y como parte de un tratamiento integral:

“Estas sustancias permiten una gran antisepsia y desinfección, ya que, por su amplio espectro, eliminan bacterias, hongos y virus como la influenza AH1N1 y múltiples coronavirus al 99.999%, hasta esporas, reduciendo la propagación de infecciones con eficacia”.

El doctor Polanco Ortiz además dijo también:

“Su uso regular en el hogar, en espacios cerrados, juguetes, mochilas, útiles, e incluso en manos y ropa, puede marcar una gran diferencia para reducir la carga microbiana con la que convivimos a diario”.

Además, un lavado nasal con estos antisépticos es seguro y efectivo sin dañar la mucosa, sin generar resistencia microbiana y sin efectos secundarios por su uso prolongado, ideal para la rutina diaria que lo requiera, incluso en edades pediátricas y explica además:

“Lo mismo para la protección bucogaríngea, pues en ambos casos las SES con pH neutro contribuyen a la mitigación del virus SARS-CoV2 al inhibir la replicación del virus”.

Vacaciones terminan y un nuevo ciclo escolar saludable inicia

De cara al nuevo ciclo escolar, el doctor Polanco Ortíz extiende la invitación a aprovechar esta temporada vacacional para reforzar el sistema inmune infantil con una alimentación balanceada, sueño adecuado y actividad física, además de mantener al día el esquema de vacunación, incluyendo las dosis de refuerzo contra influenza y COVID-19 si están indicadas.

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Finalmente, el especialista dijo:

“Es una gran oportunidad para disfrutar en familia y, al mismo tiempo, prepararse para un regreso a clases más saludable, con medidas sencillas que pueden tener un impacto positivo en el bienestar de los más pequeños”.