Los derechos sexuales no son un privilegio ni una concesión, son parte esencial de una vida libre y digna.

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Experta revela 8 secretos para el empoderamiento de las mujeres, toma nota

Las nuevas generaciones marcan el ritmo del cambio, exigen espacios seguros, educación sexual integral y reconocimiento a su autonomía real.

Por lo anterior, es importante hablar del empoderamiento femenino que nace de la información y la conciencia.

Acceder a datos claros y confiables, a servicios de salud sexual y reproductiva seguros, y a la libertad de decidir, pues ésta es un derecho y no un privilegio, explica el Dr. Eduardo Ceh, médico ginecólogo y asesor de salud sexual por parte de M de Mujer.

Lamentablemente en México, cada año se registran miles de nacimientos en niñas de 10 a 14 años, lo que refleja la falta de conocimiento sobre educación integral en sexualidad:

”Una de cada tres mujeres ha enfrentado algún tipo de violencia sexual a lo largo de su vida, con consecuencias directas en su salud física y emocional”.

 Estas cifras nos recuerdan que la urgencia de garantizar derechos sexuales y reproductivos es una realidad que afecta vidas todos los días.

Al respecto, Sharom Flores, psicoterapeuta, consejera en sexualidad y colaboradora en M de Mujer, nos comparte algunos puntos prácticos que ayudan a cultivar el empoderamiento femenino día a día:

1. Explora tu cuerpo

2. Disfruta de tus zonas de placer

3. Conoce tu ciclo menstrual

4. Establece límites

5. Habla de deseos, límites y necesidades

6. Busca información clara y confiable en espacios seguros como en M de Mujer

7. Rodéate de personas que respeten tu libertad sexual

8. Aprende sobre métodos anticonceptivos y cuida tu salud sexual.

Mujeres empoderadas cuentan con redes de apoyo

Saber que las mujeres no estamos solas, que existen redes de apoyo, acompañamiento y orientación sin juicios ni prejuicios, hace la diferencia. M de Mujer representa justamente eso: un punto de encuentro donde la voz de las mujeres se escucha, se respeta y se amplifica, comparte Sharom Flores.

Así, días como el 8 de marzo, ya conocido como el 8M, no sólo se conmemora, es un día en el que se busca que la igualdad deje de ser promesa y se convierta en experiencia cotidiana.

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Asesoría gratuita para mujeres

Finalmente, M de Mujer mantiene viva la conversación a través de su sitio web www.mdemujer.org,donde comparten contenidos que buscan informar, acompañar e impulsar el diálogo sobre igualdad y bienestar sexual, fortaleciendo el acceso a lugares seguros y confiables pensados por y para las mujeres.

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