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Estilo de vida saludable

Quitarse los zapatos antes de entrar a la casa puede evitar enfermedades

Ingrid Silva

11 octubre, 2025

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Quitarse los zapatos antes de entrar al hogar puede ser visto como una tradición de algunas cultural o religión, sin embargo, este simple hábito puede evitarte enfermedades. Te contamos los detalles.

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Quitarse los zapatos antes de entrar a la casa puede evitar enfermedades

De acuerdo con la directora de la Escuela de Biotecnología de la Universidad Mayor, Annette Trombert, se han realizado varios estudios al respecto y muchos han llegado al consenso de que los zapatos pueden arrastrar patógenos como bacterias resistentes a antibióticos:

“Los zapatos pueden tener patógenos como Staphylococcus aureus, Clostridium difficile y Streptococcus meticilino.resistentes, por lo que se pueden considerar vehículos en transmisión de enfermedades. Lo mejor es quitarse los zapatos antes de entrar a casa”.

Al respecto, la doctora Trombert ejemplifica lo anterior con lo siguiente:

“Es por ello que en los centros de salud y en lugares donde se manipulan alimentos es común ver que se usan cubrezapatos. Sin embargo, también es muy común ver que muchas personas salen a la calle con su cubrezapatos sólo para volver a entrar. En estas condiciones los cubrezapatos no sirven de nada. Deben sacarse al momento de salir a un lugar contaminado y cambiarlos por un par nuevo y limpio al ingresar a un lugar cuyas condiciones y directrices de higiene sean estrictas“.

Además de lo anterior, la doctora explica que quitarse los zapatos antes de entrar a la casa puede ser una medida para disminuir la presencia de patógenos en el hogar, sobre todo si viven personas enfermedad, debilitadas, personas de la tercera edad y niños muy pequeños.

Técnica de limpieza de los “tres baldes” para una limpieza y desinfección eficientes

Además de quitarse los zapatos antes de entrar a la casa, desde la pandemia, la Secretaria de Salud emitió los pasos a seguir con el fin de aumentar la eficacia de limpieza y desinfección de las superficies y espacios, como la técnica de limpieza de los “tres baldes” para la remoción física de los microorganismos.

Consiste en los siguientes tres tiempos:

Lavado y tallado con agua jabonosa y/o detergente.
Enjuagado y secado.
Desinfección con solución clorada

Elementos para utilizar

Baldes (cubetas).
3 trapos/jerga/microfibra.
Solución Detergente (preparada en el momento).
Solución Desinfectante (solución clorada) preparada al momento.
Escobilla para inodoros.

1.Primero se llena un balde con agua tibia y detergente en cantidad suficiente para que haga espuma, otro con agua limpia y un tercero con solución clorada.

2.En principio se limpiarán con la solución de detergente el equipamiento, paredes, aberturas y todos aquellos elementos que sea necesario limpiar.

3.Posteriormente se enjuaga con el agua limpia y se seca.

4.Por último, se realiza la desinfección por contacto directo aplicando sobre las superficies, incluyendo pisos, solución clorada y se deja secar.

Si se trata de quitarse los zapatos antes de entrar a casa, nada mejor que haber limpiado y desinfectado adecuadamente los pisos, ¿no crees?

No solamente es quitarse los zapatos: ¿cómo mejorar la higiene en el hogar?

Además de quitarse los zapatos antes de entrar a la casa, Trombert sugiere tomar las siguientes medidas:

No ir de visita estando enfermo
Siempre al llegar desde el exterior lavarse las manos con agua y jabón, independiente de si va a comer o no
Si no va a sacarse los zapatos, limpiarlos adecuadamente en un tapete
Ventilar adecuadamente por un mínimo de 15 minutos diarios
Mantener higiene adecuada en zonas críticas como cocina, baños y dormitorios de personas mayores y niños muy pequeños.

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Finalmente, ahora que ya conoces la importancia de quitarse los zapatos antes de entrar a la casa, es importante consultar siempre con un especialista.