¿Por qué lloramos? Aunque no lo creas, el llanto cumple funciones importantes en nuestro cuerpo y en la salud mental, te contamos para qué sirve llorar.

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¿Para qué sirve llorar? Estas son las verdaderas funciones del llanto

El llanto es una forma de comunicación y es normal, sin embargo, el llanto excesivo también puede indicar algún trastorno o enfermedad, incluso, una publicación en MSD Manuals detalla que más del 95% de las veces, no hay ningún trastorno médico concreto responsable del llanto en exceso.

Lo anterior, es particularmente preocupante en bebés y niños.

Por otro lado, el llanto “normal” cumple diversas funciones en la salud física y mental.

En ese sentido, una publicación de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), define al llanto como un proceso “mágico” cerebral que tiene como principal función empatar socialmente con los seres humanos:

“Ver llorar al otro, activa las neuronas espejo e incrementa la frecuencia de su activación”.

Entonces se genera oxitocina, una hormona neurotransmisor que incrementa el sentimiento de empatía con la persona que llora.

Al respecto, Eduardo Calixto, investigador del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente y académico de las facultades de Medicina y Psicología de la UNAM aclara que somos la única especie que saca ventaja del llanto:

“Al llorar uno indica claramente que tiene una vulnerabilidad, que no está en la misma proporción conductual con quien interactúa en el momento del llanto”.

Calixto detalla además que lloramos primero por incomodidad y hambre, frío o dolor; luego, eventual y gradualmente, el acto de llorar es generado por estímulos más sofisticados:

“Estos detonantes sofisticados del llanto van asociados a la educación y a procesos sociales, que en algunas culturas son muy significativos, por ejemplo, la culpa o la vergüenza y en otras, su aprendizaje modifica gradualmente la capacidad de liberar estas lágrimas”.

La interpretación de esos estímulos que detonan el llanto indica que al cerebro no le gusta tener miedo, irritabilidad ni tristeza.

Llorar: 10 cosas que debes saber del llanto

A continuación te decimos para qué nos sirve llorar y cómo el llanto cambia el cerebro:

1.El llanto incrementa el metabolismo cerebral.

2.Normalmente el cerebro recibe un litro de sangre por minuto.

3.Aproximadamente el 20 por ciento de toda la sangre que el corazón bombea al cuerpo. Sin embargo, con el llanto ese porcentaje de sangre que llega al cerebro es de un 25 por ciento.

4.No hay ninguna otra emoción que incremente ese flujo de sangre de percusión y de gasto energético.

5.Con el llanto aumenta la frecuencia respiratoria para oxigenar al cerebro, que busca así cansarse.

6.El dolor físico o dolor moral asociado al llanto activa aproximadamente 20 áreas cerebrales: cognitivas, de memoria y aprendizaje, de emociones y de interpretación para la valoración específica de lo que nos hace llorar.

7.Si no hubiera llanto en el ser humano, tendríamos, tal vez, que correr cuatro o cinco kilómetros para tranquilizarnos.

8.No podemos llorar más de 15 minutos, porque el cerebro necesita cansarse.

9.Al terminar de llorar, el cerebro libera endorfinas, uno de los neurotransmisores que más nos tranquilizan y que, al mismo tiempo, generan la sensación de beneplácito, de esperanza y fe.

10.El incremento del metabolismo cerebral por el llanto libera orexinas y entonces nos da hambre.

Así, es mediante el llanto que el cerebro mitiga el sentimiento, detonante o proceso que genera dolor moral o físico que nos hace lagrimear.

¿Cómo se producen y para qué sirven las lágrimas?

Las siguientes áreas del cerebro están involucradas en la producción, percepción y síntesis de las lágrimas:

• Amígdala cerebral
• Hipotálamo
• Giro del cíngulo en la corteza cerebral.

Las lágrimas son parte del llanto y son un indicador  para saber si estamos hidratados:

“Su función es humidificar, disminuir la probabilidad de infección en el ojo”.

Las lágrimas contienen gran cantidad de mucina, bicarbonato e inmunoglobulina A, que nos ayudan a controlar la actividad bacteriana y a mantener la lubricación:

“Su pH oscila entre seis y siete, muy cercano a condiciones fisiológicas para nulificar el crecimiento de bacterias”.

Además la UNAM revela que un ser humano puede producir entre 25 y 50ml de lágrimas, según la edad, estado de hidratación y motivación del llanto.

¿Llorar demasiado? Consulta con un especialista

También, los especialistas explican que las mujeres lloran más que los hombres:

“La causa, más que cultural, es fisiológica o dicho mejor, hormonal. A mayor testosterona, menos probabilidad de llanto. Por eso los hombres tendemos menos a llorar”.

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Finalmente, recuerda que el llanto es normal y cumple diversas funciones en nuestra salud física y mental, sin embargo, el llanto excesivo puede ser indicador de algún trastorno o enfermedad y por ello, siempre debes consultar con un especialista.

Fotografía: Psyalive