¿Cuánta azúcar tiene la cerveza que tomas? Un estudio del contenido de azúcar en las cervezas ha arrojado inquietantes resultados, te contamos cuáles son las cervezas con más azúcar.

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Cervezas con más azúcar son reveladas por Profeco

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), ha identificado las cervezas con más azúcar en el mercado mexicano, alertando a los consumidores sobre los riesgos asociados al consumo excesivo de azúcares añadidos.

Organismos como la Profeco han comenzado a exigir mayor transparencia en el etiquetado nutricional de las cervezas. Conocer la cantidad de azúcar en estas bebidas se vuelve esencial para tomar decisiones más saludables y prevenir enfermedades a largo plazo.

Así, el estudio de Profeco reveló el contenido de azúcar en las cervezas y las 5 marcas más azucaradas son:

1. Erdinger Weissbier. Es una cerveza alemana que contiene el más alto contenido de azúcar en la lista con 3.56 gramos de azúcar por cada 100 mililitros.

2. Mahou 0.0 Tostada. Es una cerveza que proviene de España:

“Esta cerveza sin alcohol contiene 3.19 gramos de azúcar por cada 100 mililitros. Aunque se promociona como una alternativa saludable, su contenido de azúcar la hace una alternativa poco recomendable”.

3. Tecate 0.0. La versión sin alcohol de Tecate contiene 2.84 gramos de azúcar por cada 100 mililitros:

“Es importante destacar que, aunque no contiene alcohol, su contenido de azúcar es significativo”.

Otras marcas de cervezas con más azúcar

4. Old Milwaukee. Esta cerveza estadounidense presenta 2.55 gramos de azúcar por cada 100 mililitros. Su consumo frecuente puede contribuir a una ingesta elevada de azúcares añadidos.

5. Modelo Especial. No especifica la cantidad exacta de azúcar, sin embargo, la Profeco ha señalado a esta cerveza mexicana como una de las que presentan un contenido elevado de azúcares añadidos.

La recomendación general de los especialistas y de Profeco es elegir cerveza con bajo contenido de azúcar:

“Para quienes buscan opciones con menor contenido de azúcar, la cerveza Corona Light es una alternativa recomendable”.

De acuerdo con Profeco, esta versión light contiene solo 0.02 gramos de azúcar por cada 100 mililitros, lo que la convierte en una opción menos azucarada.

Riesgos del azúcar en la cerveza. El consumo excesivo de azúcar es un factor de riesgo para el desarrollo de diversas enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y obesidad.

Aunque muchos asocian estas advertencias con refrescos o postres, pocas personas consideran el azúcar presente en bebidas alcohólicas como la cerveza, que pueden aportar cantidades importantes que superan el consumo diario recomendado.

Además de lo anterior, el consumo habitual de estas bebidas causa inflamación celular, aumento de la presión arterial, resistencia a la insulina y depósito de grasa en las arterias.

El consumo de bebidas azucaradas como los refrescos y las cervezas con más azúcar pueden también causar las siguientes enfermedades:

1.Síndrome metabólico

2.Diabetes mellitus tipo 2

3.Enfermedad cardiovascular

4.Fallo en riñones

5.Gota

6.Caries.

7.Aumento de grasa en el abdomen.

Cervezas con más azúcar: no te excedas y consulta con un especialista

En ese sentido, la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ingesta diaria de azúcar no debe superar los 25 gramos en adultos pero las cervezas pueden tener cantidades elevadas de azúcar:

“Algunas cervezas comerciales pueden contener hasta 3.5 gramos de azúcar por cada 100 mililitros, lo que equivale a más de 10 gramos por lata de 355 ml. Esto representa cerca del 40 por ciento de la dosis diaria recomendada en una sola bebida”.

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Finalmente, bajo ninguna circunstancia se recomienda el consumo de bebidas alcohólicas como las cervezas con más azúcar y menos de forma habitual y si necesitabas una razón más para evitarlas, recuerda que tienen mucha azúcar.