¿Cómo influye la luz solar en el desempeño sexual?

La luz del sol puede influenciar de forma importante el desempeño sexual, aseguran los especialistas.
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¿Cómo influye la luz del sol en el desempeño sexual?
Información de los National Institutes of Health (NIH) revela que la gente no solamente disfruta de la luz del sol pues es un componente esencial para los seres vivos, sin embargo, se deben tomar precauciones pues la luz del sol también tiene un lado peligroso y puede poner en riesgo la salud de la piel y los ojos:
“La luz solar ayuda a mantener nuestros patrones de sueño por buen camino para que podamos permanecer despiertos durante el día y dormir profundamente por la noche”.
Por otro lado, tomar muy poco sol, sobre todo en los meses de invierno, puede hacer que algunas personas se vuelvan propensas a una forma de depresión conocida como trastorno afectivo estacional:
“La luz solar también ayuda a que la piel produzca vitamina D, que es necesaria para la función normal de los huesos y la salud”.
Así, de acuerdo con un equipo de psicólogos y sexólogos del Instituto Psicología-Sexología Mallorca con el calor sí incrementan los encuentros sexuales:
“En verano el calor que produce la luz del sol suele propiciar los encuentros sexuales, debido a que producimos más oxitocina y endorfinas, relacionadas con el deseo sexual, haciendo que aumente”.
De acuerdo con CuídatePlus, son diversos los estudios que muestran cómo la luz del sol aumenta los niveles de hormonas sexuales masculinas y femeninas (testosterona y estrógenos), las cuales favorecen el deseo sexual y el estado de ánimo:
“También eleva los niveles de producción de serotonina, un neurotransmisor que produce el cerebro y que nos hace sentir placer y excitación sexual”.
De lo anterior, los especialistas detallan que, habitualmente, la época de verano parece más placentera, aunque debemos tener en cuenta que hay personas que disfrutan más de otras épocas del año, por tanto también es una cuestión muy personal.
“Team calor” no solamente disfrutaría más la luz del sol…
Muestra de lo anterior es el eterno debate en redes sociales relacionado con “team calor” y team frío”.
En ese sentido, un estudio de la Universidad de Tel Aviv publicado en la revista Cell Reports en 2021 concluyó también que la exposición a la luz del sol aumenta la libido y el deseo sexual de las personas:
“La exposición a la radiación ultravioleta de tipo B (UVB) del sol aumenta los niveles hormonales, lo que provoca un aumento en la pasión romántica, la conducta sexual y la agresividad”.
Los investigadores de la Universidad de Tel Aviv además descubrieron, mediante análisis de sangre, que la exposición a los rayos UV aumentaba los niveles de testosterona en los hombres, haciéndolos más agresivos, en comparación con un día antes de la exposición.
En el caso de las mujeres se obtuvieron calificaciones más altas en preguntas sobre la excitación física, mientras que los hombres obtuvieron calificaciones más altas en la dimensión cognitiva de la pasión, incluido el sentimiento de un profundo deseo de conocer mejor a su pareja.
¿Tomar el sol mejora la libido?
Una investigación publicada en la revista Clinical Endocrinology que analizó a 2,299 hombres encontró que los que tenían cantidades suficientes de vitamina D presentaban un mayor nivel de testosterona que es la principal hormona sexual masculina.
Lo anterior significa que los niveles de testosterona en los hombres mejoran con la vitamina D que produce el organismo con la exposición a la luz solar como explican:
“Los niveles en la sangre tanto de vitamina D como de testosterona se redujeron significativamente en invierno y aumentaron en verano. Los niveles bajos de testosterona pueden tener impacto en la libido masculina, además de disminuir los niveles de energía”.
Tomar sol y vitamina D: aliados del placer sexual
Así, el estudio demostraría que tomar un poco de sol sería una solución para los hombres que quieren mejorar su libido y la vitamina D se produce con la exposición a la luz del sol.
Al respecto, investigadores de la Universidad Médica de Graz, en Austria, descubrieron que los hombres con al menos de 30 nanogramos de vitamina D por mililitro de sangre tenían mucha más testosterona circulando que aquéllos con niveles bajos de la vitamina.
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Finalmente y por todo lo anterior, si quieres mejorar la calidad de tus encuentros íntimos es importante considerar que más allá de la luz de sol, siempre es importante consultar con un especialista.
Fotografía: Cadena SER