Medias de compresión para la circulación: ¿las necesitas?

¿Para qué sirven las medias de compresión? Es una pregunta frecuente, particularmente en aquellas personas que padecen problemas de circulación. Hoy te decimos qué son las medias de compresión y para qué sirven.

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Medias de compresión: ¿las necesitas?

De acuerdo con información publicada en un artículo de Medline Plus, las medias de compresión son un tipo de medias que puede mejorar la circulación en las venas de las piernas:

“Las medias de compresión aprietan suavemente las piernas para que la sangre circule hacia arriba. Esto ayuda a prevenir la hinchazón de las piernas y, en menor medida, los coágulos de sangre”.

Los beneficios de usar este tipo de medias son:

• Eliminan el dolor y la sensación de pesadez en las piernas
• Reducen la hinchazón en las piernas
• Previenen la formación de coágulos de sangre,  principalmente después de una cirugía o lesión cuando se está menos activo
• Previenen complicaciones de coágulos de sangre en las piernas, como el síndrome posflebítico que causa dolor e hinchazón en la pierna.

Así, las medias de compresión, a veces llamadas medias de várices, aprietan las piernas suavemente de tal forma que promueven el flujo sanguíneo de las piernas hacia el corazón:

“Las medias de compresión que llegan al muslo o a la cintura ayudan a reducir la acumulación de sangre en las piernas y permiten evitar mareos o caídas al ponerse de pie”.

¿Cómo se siente usarlas? Deben sentirse apretadas alrededor de las piernas:

“Usted sentirá la mayor presión alrededor de los tobillos y menos presión en la parte de arriba de las piernas”.

¿Qué tipos de medias de compresión existen?

No todas las medias de compresión son iguales y existen distintos tipos, por ejemplo, hay distintos niveles de presión, desde leva hasta fuerte, hay largas, hasta la rodilla o hasta la parte superior del muslo y también pueden existir de colores.

Es importante aclarar que es muy importante seguir las instrucciones para usar medias de compresión pues, en algunos casos se necesita usarlas todo el día.

¿Cómo colocarse las medias de comprensión?

Los especialistas recomiendan colocarse las medias en la mañana antes de salir de la cama pues las piernas se inflaman menos por la mañana y las siguientes recomendaciones te ayudarán a ponértelas adecuadamente:

• Sostén la parte superior de la media y enróllala hacia abajo hasta el talón.
• Coloca el pie en la media hasta donde alcance. Pon tu talón en el talón de la media.
• Jala la media hacia arriba. Desenróllala sobre la pierna.
• Después de que la parte superior de la media esté puesta en su lugar, alisa las arrugas.
• No dejes que las medias se amontonen.
• No dejes que las medias se arruguen.
• Las medias hasta la rodilla deben llegar a dos dedos por debajo de la curva de la rodilla.

Trucos para colocar fácilmente tus medias

Si con los pasos anteriores aún es complicado colocarte las medias, también puedes probar aplicando antes loción, talco para bebé o utiliza un calzador.

Las medias de compresión deben lavarse todos los días con jabón suave y agua, posteriormente se enjuagan y se secan al aire.

Este tipo de medias debe ser reemplazado cada 3 o 6 meses para mantener el soporte y compresión.

¿Necesitas medias de compresión? Consulta con un especialista

Las medias de compresión no son iguales a los calcetines normales, revela una publicación de Mayo Clinic Network:

“Por lo general, las medias de compresión se prescriben con ciertas especificaciones y requieren que un profesional las mida y pruebe”.

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Finalmente, ahora que ya conoces más de las medias de compresión recuerda siempre consultar con un especialista.