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Psicología revela 13 claves para identificar si tu relación es "tóxica"

Ingrid Consuelo Silva 25 septiembre, 2023 1797

¿Qué es una relación tóxica? y ¿cómo identificar una relación tóxica? son un par de preguntas frecuentes de las parejas, al respecto, información de la Universidad de Oriente Puebla define a las relaciones tóxicas como las relaciones en que ambas partes son incapaces, por alguna razón, de impedir hacerse daño. Te presentamos las señales de una relación tóxica.

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Señales de una relación tóxica que no debes dejar pasar

Las relaciones tóxicas pueden ser no solamente de pareja, también pueden ser de trabajo, amistad y relación familiar.

A continuación te presentamos 13 señales de una relación tóxica:

  1. Reproches constantes
  2. Peleas por querer que el otro piense lo mismo
  3. Pretensión de que se adivinen las necesidades
  4. Amor/odio en minutos
  5. Dependencia emocional
  6. No se respeten los espacios
  7. Control sobre sus horarios
  8. Descalificaciones
  9. Dejar de hablarle al otro durante horas
  10. Invalidar los sentimientos
  11. No admitir los errores
  12. Reducir la importancia de los logros
  13. Comentarios en público que infravaloran las opiniones.

Cuando tu relación sea tóxica no dirás nada, pero habrán señales…

¿Cuándo se convierte en tóxica una relación? Una relación se convierte en tóxica en el momento en que una de las partes se aprovecha de la otra o cuando solamente uno de los dos obtiene un beneficio:

“Por ejemplo, la persona que actúa viendo únicamente su interés, que se propone manipular e intentar controlar, o que simplemente quiere sacar provecho”.

Los “ingredientes” de este tipo de relaciones…

Una relación tóxica, generalmente se establece entre dos tipos de personas, una persona manipuladora (perverso narcisista), y una persona susceptible a la culpabilidad, sensible y vulnerable, que sufre de dependencia afectiva y que usualmente está volcada a los demás. 

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Cuando dos personas con estas características se encuentran, se produce una especie de red dañina en la que quedan atrapados y de la que es muy difícil salir.

Finalmente, recuerda que el manejo de las relaciones personales, sea cual sea, también requiere del apoyo de un especialista quien te orientará de la manera más adecuada.

Con información de: Universidad Oriente de Puebla

Fotografía: Tecnológico de Monterrey

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