¿Cómo se siente la presión alta? Según información de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que en el mundo hay 1280 millones de adultos entre los 30 y 79 años con la presión arterial alta o hipertensión. Te decimos los síntomas de hipertensión más comunes.
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¿Cómo se siente la presión alta?
Según la OMS se habla de hipertensión cuando la presión de la sangre en nuestros vasos sanguíneos es demasiado alta (de 140/90 mmHg o más):
“Es un problema frecuente que puede ser grave si no se trata”.
Uno de los grandes peligros de este padecimiento es que puede no generar síntomas y por ello, muchos han nombrado a la hipertensión como “el enemigo silencioso”.
Por lo anterior, se sugiere tomarse la presión arterial en alguna institución o centro de salud y también detectar algunos de los síntomas más comunes, como los que a continuación te presentamos:
- Dolores de cabeza fuertes
- Falta de aire
- Sangrados nasales
- Náuseas o vómitos
- Cambios en la visión.
- Dolor en el pecho
- Dificultad para respirar
- Ansiedad
- Mareos
- Sonidos intensos en los oídos
¿Cómo saber si tengo hipertensión?
Se habla de hipertensión cuando la presión de la sangre en nuestros vasos sanguíneos es demasiado alta (de 140/90 mmHg o más)
El exceso de presión en las paredes de las arterias que provoca la presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos y los órganos del cuerpo:
“Cuanto más alta sea la presión arterial y más tiempo pase sin controlarse, mayor será el daño”.
¿En qué casos aumenta el riesgo de presión alta?
El riesgo de hipertensión puede ser mayor en los siguientes casos:
- Edad avanzada
- Causas genéticas
- Sobrepeso u obesidad
- Falta de actividad física
- Comer con mucha sal
- Beber demasiado alcohol.
Algunas medidas para controlar la presión arterial son consumir una alimentación nutritiva y equilibrada, consumir líquidos, no fumar, reducir el consumo de alcohol y sodio, reducir el estrés y mantener un peso corporal adecuado.
Cómo se siente la presión alta: consulta siempre con un especialista…
Por otro lado, como no hay síntomas de hipertensión específicos y no suelen aparecer hasta que la presión arterial haya alcanzado un estado grave, se recomienda siempre acudir con un especialista.
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La hipertensión arterial ha incrementado en los últimos 50 años de manera muy preocupante, junto con las epidemias de obesidad y diabetes mellitus tipo 2.
Finalmente, ahora que ya sabes cómo se siente la presión alta, es importante monitorear la presión arterial. El baumanómetro es el instrumento utilizado por el médico para medir tu presión arterial:
“Se puede tener algún aparato para medir la presión en casa y junto con la orientación adecuada para hacerlo, mantener un control adecuado”.
Con información de: Mayo Clinic y OMS
Fotografía: UNAM