Nutrición y dietas
Comer 100 gramos de este fruto seco, un remedio natural contra disfunción eréctil
¿Cuáles son los beneficios de los pistaches contra la disfunción eréctil? Un estudio reciente publicado en el International Journal of Impotence Research, señala que el consumo de frutos secos, particularmente los pistaches (pistacia vera), contribuirían a la mejora de la impotencia sexual masculina, un problema de salud frecuente en los hombres.
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Comer 100 gramos de pistache, clave contra la disfunción eréctil
El estudio señala que los pistaches no solamente mejorarían la salud sexual masculina sino protegen el corazón por su aporte de grasas instauradas y monoinsaturadas.
Otro beneficio de los pistaches para la salud es que fortalecen el sistema inmunológico y respecto a la salud sexual se aclara lo siguiente:
“El selenio y el zinc que contienen estos frutos secos contribuyen a la espermatogénesis, la fertilidad y el mantenimiento de los niveles normales de testosterona en la sangre”.
Gracias a la arginina que contiene este alimento tiene efecto vasodilatador y mejora la circulación sanguínea:
“Los pistaches son uno de los alimentos naturales con mayor cantidad de antioxidantes contra el estrés oxidativo y retrasa el envejecimiento”.
Por otro lado, este estudio realizado por investigadores del Hospital Universitario y el Centro de Investigación Atatürl de Ankara, en Turquía, refiere que los pistaches benefician la salud sexual de la siguiente manera:
- Favorecen la función orgásmica
- Incrementan el deseo sexual
- Incrementan la velocidad sistólica.
¿Cuántos pistaches?
Para la muestra se seleccionaron pacientes varones con disfunción eréctil, que se sometieron a un año de pruebas, y una dieta de 100 gramos de pistachos diarios durante tres semanas.
Finalmente, los doctores responsables del estudio midieron:
- Niveles plasmáticos de colesterol total
- Lipoproteínas de alta y baja densidad
- Triglicéridos
Lo anterior, antes y después de las modificaciones dietéticas que incluían el consumo de pistaches.
Todas las pruebas demostraron que el consumo de pistaches mejora las puntuaciones del Índice Internacional de la Función Eréctil, en pacientes con disfunción.
¿Qué es la disfunción eréctil?
La disfunción eréctil o impotencia sexual es la incapacidad de los hombres para lograr y mantener una erección lo suficientemente firme como para tener relaciones sexuales.
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Finalmente, información publicada por Mayo Clinic revela que la disfunción eréctil se debe a cuestiones físicas o psicológicas y por ello, es fundamental acudir siempre con un especialista:
“Por ejemplo, una enfermedad física leve que hace que tu respuesta sexual sea más lenta puede generarte ansiedad con respecto a mantener una erección. Esta ansiedad puede provocar o empeorar la disfunción eréctil”.
Con información de: Mayo Clinic