7 enfermedades causadas por el consumo de refrescos
El consumo de refrescos en exceso repercute negativamente en la salud y diversos especialistas advierten de ello, incluso, se ha dicho que tan solo en dos semanas de consumir bebidas azucaradas como estas, el metabolismo se daña de manera importante, por ello, te decimos las enfermedades causadas por tomar refresco.
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7 enfermedades causadas por tomar refresco
Al respecto, información de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), advierte que el consumo de refrescos, una bebida que aporta exceso de calorías y poca sensación de saciedad, también aporta exceso de azúcar, ácido fosfórico, aumenta el colesterol, triglicéridos, insulina, ácido úrico y también genera mayor acidez y proliferación de bacterias.
En ese sentido, según un estudio clínico liderado por la doctora Kimber Stanhope de la Universidad de California Davis y publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, las bebidas azucaradas tienen efectos metabólicos adversos:
“La evidencia demuestra que el ingerir bebidas azucaradas con jarabe de maíz de alta fructuosa induce en la sangre un porcentaje mayor de partículas que transportan “colesterol malo”, lo que aumenta el riesgo de padecer ácido úrico, enfermedades cardiovasculares como infarto al miocardio y en consecuencia, un mayor riesgo de muerte”.
Además de lo anterior, el consumo habitual de estas bebidas causa inflamación celular, aumento de la presión arterial, resistencia a la insulina y depósito de grasa en las arterias.
El consumo de bebidas azucaradas como los refrescos y otras bebidas endulzadas pueden también causar las siguientes enfermedades:
1.Síndrome metabólico
2.Diabetes mellitus tipo 2
3.Enfermedad cardiovascular
4.Fallo en riñones
5.Gota
6.Caries.
7.Aumento de grasa en el abdomen.
Evidencia científica concluyente: las enfermedades por tomar refresco sí existen
De acuerdo con información de la Secretaría de Salud (Ssa), la evidencia científica es concluyente respecto a las bebidas azucaradas pues se sabe que producen daños a la salud independientemente del aumento de peso:
“Los efectos nocivos por el consumo de estas bebidas incluyen alteraciones metabólicas que se reflejan apenas dos semanas después de iniciar el consumo, y que constituyen un factor de riesgo para desarrollar enfermedades crónicas y finalmente, tener un riesgo mayor de muerte por esta causa”.
En México el consumo de azúcares añadidos se encuentra por encima de las directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que recomiendan que los azúcares añadidos no sobrepasen el 10% del total de energía de la dieta.
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Finalmente, Recuerda siempre consultar con un especialista en Nutrición.
Con información de: Profeco y Secretaría de Salud
Fotografía: Medi.Travel México