7 claves para prevenir enfermedades respiratorias en los festejos navideños

Especialistas advierten que la temporada invernal, fomenta la circulación y permanencia de los virus que ocasionan enfermedades respiratorias.

Además, de lo anterior, las celebraciones navideñas en puerta (que incluyen posadas, reuniones familiares y con amigos, etc.), son actividades que también nos invitan a cuidar nuestra salud respiratoria.

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7 claves para prevenir enfermedades respiratorias en los festejos navideños

Las infecciones respiratorias agudas son un grupo de enfermedades que afectan desde oídos, nariz, garganta y hasta los pulmones.

La mayoría de ellas se autolimitan, es decir, se curan con tratamiento sintomático y generalmente duran menos de 15 días, según información publicada por el Gobierno de México: 

“De hecho, cerca del 90% de las infecciones respiratorias son causadas por virus, las cuales no requieren tratamiento antibiótico”.

En ese sentido, el doctor Conrado Polanco Ortíz, gerente de relaciones médicas de Esteripharma, explica la importancia de la prevención de estas enfermedades, ya que, aunque su gravedad suele ser subestimada, pueden llegar a ser realmente incapacitantes:

“Prestemos atención sobre todo en los sectores vulnerables de la población, como las infancias y los adultos mayores, que pueden ver su salud realmente comprometida. Podemos ser portadores de microorganismos patógenos sin saberlo, aparte de enfermarse uno mismo, podemos contagiar a todo nuestro alrededor si no tomamos medidas preventivas”.

Algunas recomendaciones adicionales del experto para conservar en buen estado nuestra salud respiratoria esta temporada navideña e invernal son:

• Acudir a una valoración médica completa (sobre todo si se presentan síntomas como tos, estornudos, escurrimiento nasal, dolor de cabeza y/o cuerpo cortado). Es importante evitar la automedicación y seguir todas las indicaciones que nos dé el médico al pie de la letra.
• Si ya se está enfermo, es preciso quedarse en casa para reposar y recuperarse adecuadamente con los debidos cuidados. Además, de que así se sentirán mejor, evitarán contagiar a los demás.
• Hacer uso de las SES con pH neutro como auxiliar preventivo y/o de tratamiento utilizando la solución para la garganta o el spray nasal, ya sea en adultos o en edad pediátrica.

Más consejos para prevenir enfermedades respiratorias

• Lavarse las manos con agua y jabón constantemente, sobre todo en momentos clave como en la preparación o manipulación de alimentos, antes de comer, después de ir al baño o al tocarnos el rostro. 
• Evita compartir cubiertos, vasos y alimentos con otras personas. Muchas de las enfermedades respiratorias se propagan por medio de la saliva. 
• Es importante mantener bien ventilados los espacios cerrados, así que, si el aire es muy frío o hay corrientes de aire, hay que cubrir ojos, nariz y boca.
• Abrigarse adecuadamente y evitar cambios bruscos de temperatura. Cubrir sobre todo cuello, pecho y espalda. 

Soluciones electrolizadas, ¿sí o no?

Tomando en cuenta la facilidad con la que se diseminan los microorganismos que causan estas enfermedades respiratorias, ¿qué recomiendan los expertos para protegernos y/o defendernos de ellos?

Cuestionado respecto a más formas de prevenir enfermedades respiratorias, el doctor Polanco indicó que, ya sea de manera preventiva o como auxiliar para el tratamiento integral, las soluciones electrolizadas de superoxidación (SES) con pH neutro son efectivas para cuidar la salud en vías respiratorias altas (nariz y garganta).

Debido a su amplio espectro, eliminan bacterias, hongos y virus pandémicos como la influenza AH1N1 y múltiples coronavirus al 99.999%.

El doctor Polanco Ortíz explica que:

“Usar estos antisépticos bucofaríngeos es ideal para prevenir o tratar faringitis, laringitis o amigdalitis, por ejemplo, mientras que el antiséptico nasofaríngeo en spray ayuda con la rinitis alérgica o estacional, sinusitis aguda o crónica y hasta el resfriado común. Si se combina su uso, la cobertura es aún más completa”.

¿Enfermedades respiratorias? Consulta a tu especialista

Además que además de combatir síntomas, el uso prolongado de las SES con pH neutro es totalmente seguro, sin efectos secundarios y sin generar resistencia bacteriana, “justo lo que queremos en un aliado para evitar recaídas y estar protegidos toda la temporada invernal”.

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Finalmente, el doctor Polanco Ortiz brindó el siguiente consejo para que la comunidad de Dirmedal México pueda prevenir enfermedades respiratorias en estos festejos navideños:

“Para poder disfrutar de una feliz y saludable Navidad, debemos tener como prioridad nuestra salud. Que las fiestas no nos distraigan de cuidarnos y de gozar con prudencia, optando siempre por la prevención como primera vía de tratamiento”.