Según revela una nueva investigación publicada en línea, en el Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry, un arte marcial chino detendría los síntomas del Parkinson: el Tai Chi.
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Tai-Chi detiene los síntomas del Parkinson, según expertos
Los investigadores encontraron que practicar Tai Chi se asoció con una progresión más lenta de la enfermedad y a menores fármacos necesarios a largo plazo:
“El Tai Chi, un arte marcial chino, implica secuencias de movimientos controlados muy lentos, puede frenar los síntomas y complicaciones de la enfermedad de Parkinson durante varios años”.
En ese sentido, el doctor Peter Wayne, investigador el Tai Chi de la Facultad de Medicina de Harvard, explica que a veces se habla del Tai Chi como de una “meditación en movimiento”:
“Suele combinar movimientos suaves con técnicas de respiración, concentración mental y relajación. Estos movimientos pueden adaptarse y practicarse al caminar, estando de pie o sentado”.
Wayne también aclara el fundamento del Tai Chi:
“El fundamento del Tai Chi consiste en entender a la persona como un todo y mejorar el equilibrio y la comunicación entre los distintos sistemas el cuerpo. Es una intervención prometedora que apunta a preservar y mejorar muchas áreas de la salud, en especial en los adultos mayores”.
Los investigadores realizaron un seguimiento de dos grupos de pacientes con enfermedad de Parkinson durante más de 5 años, desde enero de 2016 hasta junio de 2021.
Un grupo de 147 pacientes practicó Tai Chi dos veces por semana durante una hora, ayudados por la impartición de clases para mejorar su técnica mientras que, el otro grupo de 187 pacientes continuó su tratamiento estándar.
¿Tai Chi contra Parkinson?
La gravedad de la enfermedad se evaluó formalmente en todos los participantes al inicio del periodo de seguimiento y la progresión de la enfermedad, incluido el aumento de la necesidad de medicación, se controló después en noviembre de 2019, octubre de 2020 y junio 2021.
Además, se realizó un seguimiento de la extensión del movimiento y otros síntomas, como la función del sistema nervioso autónomo para incluir:
- Movimientos intestinales
- Problemas urinarios y cardiovasculares
- Estado de ánimo
- Calidad del sueño y cognición
- Prevalencia de complicaciones como discinesia o movimiento involuntario
- Distonía o tono muscular anormal
- Disminución de la capacidad de respuesta al tratamiento farmacológico a lo largo del tiempo
- Deterioro cognitivo leve
- Alucinaciones
- Síndrome de piernas inquietas.
Todo lo anterior, utilizando escalas validadas.
Respecto a la gravedad de la enfermedad, el sexo, el uso de medicación, la edad y el nivel educativo fueron similares en ambos grupos mientras que la progresión de la enfermedad fue más lenta en todos los puntos de seguimiento en el grupo de Tai Chi, según lo evaluado por tres escalas validadas para evaluar: síntomas generales, equilibrio y movimiento.
Menos medicamentos con el Tai Chi
El número de pacientes que necesitaron aumentar su medicación en el grupo de comparación también fue significativamente mayor que el grupo de Tai Chi: 83.5% en 2019 y algo más del 96% en 2020 frente a 71% y 87.5% respectivamente.
Por otro lado, la función cognitiva se deterioró más lentamente en el grupo de Tai Chi, al igual que otros síntomas no relacionados con el movimiento, mientras que la calidad de vida y el sueño mejoraron continuamente.
De la prevalencia de complicaciones fue significativamente menor en el grupo de Tai Chi que en el grupo de comparación.
También los mareos, las caídas y el dolor de espalda fueron los tres efectos secundarios notificados por los participantes en el estudio, pero todos ellos fueron significativamente menores en el grupo de Tai Chi.
Una aclaración importante es que se trata de un estudio observacional y, como tal, no se puede establecer causa y efecto.
Los investigadores reconocer también que el número de participantes en el estudio fue pequeño relativamente y que no fueron asignados aleatoriamente a su grupo.
¿Qué es la enfermedad de Parkinson?
En ese sentido, información de Mayo Clinic define a la enfermedad de Parkinson como un trastorno progresivo que afecta el sistema nervioso y las partes del cuerpo controladas por los nervios.
Los síntomas aparecen lentamente:
“El primero puede ser un temblor apenas perceptible en una sola mano. Los temblores son habituales, aunque el trastorno también puede causar rigidez o una disminución del movimiento”.
Los síntomas de la enfermedad de Parkinson varían según la persona.
Los primeros síntomas pueden ser leves y pasar desapercibidos:
“Por lo general, los síntomas se manifiestan en un lado del cuerpo y continúan empeorando en ese lado, incluso cuando comienzan a afectar las extremidades de ambos lados”.
Las conclusiones…
Los investigadores concluyen que este estudio ha demostrado que este tipo de arte marcial retiene el efecto a largo plazo sobre la enfermedad de Parkinson y los potenciales efectos modificadores de la enfermedad, tanto en síntomas motores como en los no motores, especialmente el equilibrio, la marcha, la cognición y la autonomía.
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Finalmente añaden:
“El Parkinson puede empeorar la función motora y los síntomas no motores de forma progresiva con el tiempo, provocando discapacidad e influyendo en la calidad de vida. El efecto benéfico a largo plazo podría prolongar el tiempo sin discapacidad, dando lugar a una mayor calidad de vida, una menor carga para los cuidadores y el menor uso de medicamentos”.
Con información de Mayo Clinic, NIH y Mayo Clinic
Fotografía: aipingtaichiaustin.com, Wamai y HOLA