¿Qué es el NoBraDay? El Día Sin Sujetador o No Bra Day se acerca. El mes de octubre se considera el mes rosa, porque a nivel mundial, está dedicado a crear conciencia y sensibilización sobre el cáncer de mama, el tipo de cáncer más común y principal causa de mortalidad en mujeres de todo el mundo.
De acuerdo con información de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se prevé que una de cada 12 mujeres enfermará de cáncer de mama a lo largo de su vida, por lo anterior, durante este mes se promueven campañas para aumentar la detección temprana, el tratamiento y los cuidados paliativos de esta enfermedad.
¿Un día sin sujetador? Se acerca el “No Bra Day”
En ese sentido, cada 13 de octubre se celebra el #NoBraDay en el marco del Mes Internacional de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, un día que tiene como objetivo concientizar sobre los síntomas de dicho padecimiento y recordar a las mujeres la importancia de hacerse exámenes de manera regular.
Esta fecha es una propuesta dirigida a las mujeres a no usar sujetador durante este día, como una manera de concienciar a la población femenina a nivel mundial sobre el cáncer de mama:
“Muchas mujeres consideran que el sujetador es una prenda incómoda y restrictiva y dependerá del gusto y decisión de cada mujer, utilizar esta prenda”.
¿Cuál es el origen del #NoBraDay?
El “No Bra Day” se originó en 2011 como una iniciativa de concientización sobre el cáncer de mamá en distintos medios de comunicación y redes sociales:
“Desde entonces se ha convertido en un evento internacional para apoyar a las sobrevivientes de cáncer de mama y también se ha transformado en una declaración de libertad y comodidad para mujeres que optan por no usar un sujetador”.
Un movimiento para crear consciencia…
Es importante recordar que este movimiento es para concientizar sobre el cáncer de mama y la importancia de detectarlo en sus etapas iniciales, para que los tratamientos sean menos agresivos y más efectivos:
“Una de las prácticas más simples en temas de prevención es la autoexploración mamaria. Esta se puede hacer una vez al mes, de preferencia unos días después de tu periodo”.
¿Cómo hacer la autoexploración mamaria?
Paso 1. Vas a colocar tu mano derecha detrás de la cabeza y con la mano izquierda palparás el seno derecho.
Paso 2. Haz movimientos circulares y cubre toda la superficie y viceversa.
Paso 3. También se puede utilizar un espejo para buscar cambios en la forma, tamaño, color y textura de la piel.
Prevención y alternativas para el #NoBraDay 100% mexicanas
Al respecto, algunas alternativas para este día son 100% mexicanas, por ejemplo los nipps reutilizables que son un diseño especial, suave y discreto que da soporte y sujeta con seguridad para lograr un mejor efecto boob job de manera instantánea.
Según información del Instituto de Salud para el Bienestar (Insabi), la prevención del cáncer de mama salva vidas, por lo que se recomienda llevar un estilo de vida saludable, para disminuir el riesgo de padecer esta enfermedad:
- Tener un peso adecuado
- Llevar una alimentación saludable
- Realizar actividad física diaria
- Evitar consumo de alcohol y tabaco
- Evitar uso prolongado de hormonas.
Finalmente, este día sirve para recordar a todas las mujeres la importancia de su salud y alentarlas a sentirse libres, sin importar si usan sujetador o no.
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Con información de: Secretaría de Salud, Insabi y Ellaz
Fotografía: Ellaz