Un té para cada enfermedad: 10 opciones que mejoran la salud

Conoce los beneficios del té para la salud y descubre cuáles sabores y aromas elegir conforme algunas enfermedades o padecimientos.

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De acuerdo con información publicada en la Revista Alimentaria, el té es una infusión rica en vitaminas, minerales, con pocas calorías y sabor intenso. 

Un té para cada enfermedad: esta selección no puede faltar en tu alacena

El té es una bebida que aporta gran cantidad de nutrientes y sustancias antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres que son moléculas que oxidan las células y generan envejecimiento prematuro.

Por otro lado, los compuestos bioactivos del té como los taninos, le otorgan su sabor característico y sustancias como las catequinas aportan beneficios contra la inflamación y enfermedades como el cáncer.

En ese sentido, hay muchos tipos de tés y cada uno aporta diferentes nutrientes, sabores y aromas.

A continuación te presentamos los mejores tipos de té para beneficiar tu salud:

1.Té de jengibre. Este té de fuerte sabor puede incrementar tu energía cada día.

2.Té de menta. ¿Sientes mucho estrés? Este tipo de té puede beneficiar tu salud emocional.

3.Té negro. Si eres de las personas que sufren demasiado por levantarse en las mañanas, este té ayuda a que despiertes con más energía y relajación.

4.Té de manzanilla. Este clásico té puede ayudarte a desinflamar tu abdomen y disminuir tus niveles de estrés.

5.Té de cáscara de limón. Esta alternativa se recomienda para personas con depresión.

Más tipos de té que benefician la salud

6.Té de naranja. Este tipo de té se recomienda para el enojo. Relájate y disfrútalo.

7.Té de cedrón. Te ayudará a dormir mejor y de forma profunda.

8.Té de yerbabuena. Esta bebida te ayudará a evitar las náuseas.

9.Té de canela. Será el favorito de las mujeres pues puede reducir los cólicos menstruales.

10.Té de albahaca. Si tienes una pequeña molestia respiratoria por enfriamiento, esta opción puede ayudar con los síntomas.

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Finalmente, recuerda que no hay alimentos ni bebidas milagrosos y que nada sustituye la consulta y el tratamiento médico. Consulta siempre con un especialista.

Con información de: Revista Alimentaria

Fotografía: Mundo Deportivo