Enfermedades del corazón son la principal causa de muerte de los mexicanos: INEGI

Las enfermedades del corazón están cobrando la vida de los mexicanos, hasta convertirse en la principal causa de muerte. Te contamos los detalles.

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Enfermedades del corazón son la principal causa de muerte de los mexicanos: INEGI

Según las Estadísticas de Defunciones Registradas (EDR) por el Instituto Nacional de Geografía y Estadística (INEGI), correspondientes a 2023, se contabilizaron 799 mil 896 muertes, de las cuales el 44.1% correspondieron a mujeres y 55.8% de hombres.

Mientras que 715 mil 751 del total de defunciones correspondieron a enfermedades y problemas relacionados con la salud.

De las 5 principales, la primera fue por padecimientos de este tipo, registrándose 189 mil 210 muertes, lo que representa una disminución con respecto al 2022, pues en ese año se registraron 200 mil 3 muertes.

Así, de los datos presentados por INEGI, las enfermedades isquémicas representaron el 75.5%, luego las hipertensivas con 14.6 %, y las relacionadas con la circulación pulmonar y otras enfermedades del corazón, con 9.6%.

Más enfermedades del corazón…

A la fiebre reumática aguda y enfermedades cardíacas reumáticas crónicas les correspondió, en conjunto, 0.3%.

De estas muertes 88 mil 726 defunciones fueron de mujeres y 100 mil 469 hombress, según refieren también los datos de INEGI:

• Diabetes mellitus: 110,059
• Tumores malignos: 91, 562
• Accidentes: 40, 275
• Enfermedades del hígado: 40, 052
• Enfermedades cerebrovasculares: 34, 428.

Las personas que refieren enfermedades del corazón pueden sentir mayor cansancio o cambios en su circulación, por ello, mejorar ciertos hábitos es fundamental.

Enfermedades del corazón en el mundo

Por otro lado, la Organización Mundial de la Salud (OMS), refiere que cada año mueren más personas por enfermedades cardiovasculares (ECV) que por cualquier otra causa:

“Más de tres cuartas partes de las muertes relacionadas con cardiopatías y accidentes cerebrovasculares ocurren en países de ingresos medianos y bajos”

Así, el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular (ECV) aumenta por una alimentación poco saludable, la cual se caracteriza por un bajo consumo de frutas y verduras y un consumo elevado de sal, azucares y grasas:

“Una alimentación poco saludable contribuye a la obesidad y el sobrepeso, los cuales a su vez son factores de riesgo para las ECV”.

¿Cuáles son los síntomas de enfermedades del corazón?

Los síntomas de la enfermedad cardiovascular pueden ser diferentes entre los hombres y las mujeres,  y los síntomas pueden incluir, dolor de pecho (angina de pecho), falta de aire, dolor, entumecimiento, debilidad o frío en las piernas o los brazos si se estrechan los vasos sanguíneos de las partes en el cuerpo; dolor en el cuello, la mandíbula, la garganta, abdomen superior o en la espalda.

Algunos de los factores de riesgo para desarrollar enfermedades del corazón pueden incluir:

• Edad
• Sexo
• Antecedentes familiares
• Tabaquismo,
• Mala alimentación
• Falta de actividad física
• Consumo de alcohol
• Hipertensión
• Diabetes
• Obesidad.

Muchas formas de enfermedades del corazón pueden ser prevenidas o tratadas manteniendo un estilo de vida saludable.

Existen algunos factores de riesgo que no se pueden modificar, como los antecedentes familiares, el sexo al nacer o la edad pero hay medidas de prevención que puedes llevar a cabo para reducir el riesgo para enfermedades cardíacas.

¿Cómo cuidar mi corazón y prevenir enfermedades?

Las siguientes medidas de prevención pueden ayudarte a cuidar la salud de tu corazón:

• Controla tu presión arterial
• Mantén tus niveles de colesterol y triglicéridos bajo control
• Mantén una composición corporal adecuada
• Aliméntate con una dieta saludable, nutritiva y equilibrada en nutrientes.
• Haz ejercicio regularmente
• Limita el alcohol
• No fumes
• Controla el estrés
• Controla la diabetes
• Asegúrate de dormir lo suficiente.

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Finalmente, ante este panorama, la recomendación de los expertos es mejorar los hábitos de alimentación, actividad física y ante cualquier posible síntoma de enfermedades del corazón, acudir siempre con un especialista.