7 ingredientes de la cocina india que pueden salvar tu vida

En la cocina se suelen almacenar distintas cosas, sin embargo, los ingredientes de la cocina india para preparar algunos platillos pueden mejorar tu salud y salvar tu vida. Te decimos por qué.

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7 ingredientes de la cocina india que pueden salvar tu vida

De hecho, en ese sentido, información publicada en el portal Runtastic, señala que un truco muy sencillo para lograr una dieta sana y equilibrada es llenar la despensa con ingredientes de cocina saludables:

“Contar con superalimentos a mano en la despensa, la nevera o el congelador, hará mucho más fácil hacer la comida”.

Ingredientes de la cocina india que mejoran tu salud de forma natural

Por lo anterior, saca lápiz y papel para apuntar la lista de ingredientes de cocina que no pueden faltar y que benefician tu salud:

1.Hielo

El portal TimesNowNews revela que los cubos de hielo pueden ayudar de forma inmediata con pequeños accidentes de cocina como quemaduras o cortaduras leves.

2.Guee

Este raro ingrediente que es una especie de mantequilla utilizada sobretodo en países como India y Pakistán, puede mejorar la cicatrización y quemaduras leves en la piel.

3.Miel

Se considera un antiséptico natural que puede ayudar con pequeñas cortaduras y algunas personas también utilizan una mascarilla de este ingrediente de cocina para lucir una piel suave y radiante.

4.Aloe vera

Este ingrediente puede ser muy irritante si se aplica directamente sobre la piel sin embargo, puede resaltar la belleza del cabello casi de forma inmediata.

5.Aceite de coco

El aceite de coco puede ser una alternativa para sustituir aderezos cremosos en tus ensaladas y así mejorar tu control de peso. Además, tiene efectos antimicrobianos que mejorarán tu salud digestiva.

6.Cúrcuma

Esta planta no solamente se utiliza como ingrediente de cocina (especia), sino también como planta medicinal pues beneficia la piel, el hígado y combate la artritis.

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7.Papas 

Cocidas y peladas, las papas pueden prevenir infecciones leves en la piel. Son un astringente natural.

Recuerda que, aunque se trata de ingredientes de la cocina india que son naturales, es importante que consultes con un especialista en Nutrición acerca de los mejores alimentos para mejorar tu salud y prevenir enfermedades.

Con información de: Timesnownews y Runtastic

Fotografía: Mi Viaje a la India