7 beneficios curativos y regenerativos del mangostino

¿Conoces los beneficios del mangostino? El mangostán, mangostino, mangosto o mangostín, que no tiene que ver con el mango, es una fruta exótica proveniente de árboles tropicales.

Te recomendamos: ¿Cómo saber que tomé mucho café? 12 señalas de exceso

7 beneficios del mangostino para la salud

Es originario del continente asiático y conocido por sus propiedades curativas, antioxidantes y regenerativas.

Según el Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera (SIAP), el mangostino fue descubierto y estudiado por el sacerdote Laurentiers Garcin, de ahí su nombre científico Garcinia Mangostana.

Conforme información del SIAP, el mangostán, mangostino, mangosto o mangostín,  es una fruta exótica proveniente de árboles tropicales que no tiene nada que ver con el mango y es originario del continente asiático:

“Es conocido por sus propiedades curativas, antioxidantes y regenerativas. Fue descubierto y estudiado por el sacerdote Laurentiers Garcin, de ahí su nombre científico Garcinia Mangostana”.

El fruto tiene un tamaño de una tangerina y pesa de 80 a 140 gramos. Su cáscara es suave, de color morado y gruesa, la cual protege el suave relleno blanco del fruto agrupado como en una mandarina:

“Su sabor es meloso, dulce, sumamente azucarado. Debe cosecharse madura ya que una vez separada del árbol, se detiene el proceso de maduración”.

Así, el mangostino es un alimento nutritivo y poco común en la alimentación mexicana que aporta múltiples beneficios para la salud, entre ellos:

1.Combate las alergias

2.Fortalece el sistema inmunológico

3.Previene enfermedades respiratorias

4.Fortalece la salud del sistema nervioso

5.Aporta energía

6.Beneficia la digestión

7.Tiene efecto diurético.

¿Más beneficios del mangostino?

De acuerdo con la Asociación Mexicana de Médicos e Investigadores del Mangostán, A.C., el pericarpio del mangostán es una fuente importante de xantonas y otras sustancias bioactivas.

Los flavonoides que contiene es uno de los antioxidantes más potentes de la naturaleza, superando la vitamina C y E. Al respecto, información publicada por la Fundación CANNA refiere que los flavonoides tienen grandes actividades farmacológicas en modelos “in vitro” tales como: antioxidantes, antiinflamatorias, antialérgicas, antibióticas, antidiarreicas y contra el cáncer.

Además de los beneficios anteriores, su consumo regular también combate la inflamación, previene enfermedades cardíacas, reduce la hipertensión, mejora la función urinaria, elimina el mal aliento, mejora la alerta mental, combate y previene las alergias, mejora la piel, cura heridas bucales y disminuye el colesterol “malo”.

Algunas precauciones y advertencias antes de consumir mangostino

De acuerdo con información publicada en Medlines Plus, hay algunas precauciones y advertencias que deben ser consideradas antes de consumir el mangostino natural o como suplemente de mangostino, particularmente en etapa de embarazo y lactancia.

Embarazo y lactancia

No hay suficiente información confiable para saber si el mangostán es seguro de usar durante el embarazo o la lactancia. Manténgase en el lado seguro y evite el uso.

Trastornos hemorrágicos

El mangostán puede retardar la coagulación sanguínea. La ingesta de mangostán podría aumentar el riesgo de hemorragia en personas con trastornos hemorrágicos.

Cirugía

El mangostán podría retardar la coagulación de la sangre. La ingesta de mangostán puede aumentar el riesgo de hemorragia durante o después de la cirugía. Deje de tomar mangostán 2 semanas antes de la cirugía.

Tiene muchos nombres…

El mangostino tiene muchos más nombres alternos:

“Amibiasine, Fruit des Rois, Garcinia mangostana, Jus de Xango, Mang Cut, Manggis, Manggistan, Mangosta, Mangostan, Mangostán, Mangostana, Mangostanier, Mangostao, Mangostier, Mangoustan, Mangoustanier, Mangouste, Mangoustier, Manguita, Meseter, Queen of Fruit, Queen of Fruits, Sementah, Semetah, Xango, Xango Juice”.

Te recomendamos: Mucho cansancio puede ser señal de estas enfermedades

Finalmente, recuerda que no existe un alimento “mágico” o “curativo”, por ello, es importante acudir siempre con un especialista en Nutrición quien indicará un plan de alimentación equilibrado y nutritivo que incluya alimentos como el mangostino o mangostán.

Con información de: Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera y Medline Plus