¿Qué es el síndrome del impostor?

Según especialistas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), en algún momento de su vida, más de 70 por ciento de la población en el mundo ha padecido el síndrome del impostor:

“Siete de cada 10 personas han creído que sus logros o triunfos son producto de un golpe de suerte o de la ayuda de los demás”.

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¿Qué es el síndrome del impostor?

Así es, las personas con síndrome del impostor no reconocen su esfuerzo, capacidad, talento o creatividad.

Este síndrome se descubrió primero en mujeres, durante el año de 1978.

Las psicólogas Pauline Clance y Suzanne Imes descubrieron el síndrome que, con el tiempo se supo que afecta por igual a los hombres.

No es real…

Al respecto, Laura Barrientos Nicolás, de la Facultad de Medicina de la UNAM aclara que es un fenómeno que no es forzosamente real y que se trataría de una creencia irracional que no permite al sujeto tener confianza en sí mismo.

Lo anterior, pese a pruebas fidedignas como diplomas, trofeos, títulos, reconocimiento laboral, académico o público.

¿Cómo se siente el síndrome del impostor?

Las personas con este síndrome, al no sentirse capaces se vuelven temerosos y vigilantes de que alguien descubra que cometieron un “fraude” y de ahí que se sientan culpables y como “impostores, además presentan lo siguiente:

1. Estrés
2. Inseguridad
3. Ansiedad
4. Depresión
5. Tristeza
6. Trastornos emocionales
7. Problemas en el desempeño laboral, académico o profesional.

No pueden reconocer sus logros…

La incapacidad para reconocer sus logros, les impide disfrutarlos como “éxitos propios”, señala la integrante del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina.

Además, en pacientes que son perfeccionistas, la ansiedad puede paralizarlos e impedir que encuentren una solución adecuada a determinados problemas, o causarles nerviosismo o alteraciones en la asertividad al “decir y hacer”.

La especialista en salud mental además agrega:

“Otra característica es la insatisfacción permanente. Tienen la idea de que pudieron hacer algo mejor, lo que lleva a la pérdida de motivación: “¿para qué hago tal o cual cosa si no alcanzo los estándares que me propongo?””

El “pesimismo defensivo” los hace mentalizarse o programarse para no lograr lo que se proponen:

“Se anticipan pensando que algo no va a suceder o no van a lograrlo para que, en caso de que así ocurra, no se sientan tan lastimados”.

Artistas que han sufrido síndrome del impostor

Algunos artistas que han reconocido haber sufrido este síndrome son:

• Emma Watson
• Michelle Obama
• Howard Schultz
• Neil Amstrong

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¿Qué opinas?, ¿También has padecido este síndrome?

Con información de: UNAM

Fotografía: Granada Digital