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Ejercicio para la disfunción eréctil sería tan efectivo como el sildenafil

Ingrid Consuelo Silva 27 octubre, 2023 2975

¿Ejercicio para disfunción eréctil ? El sildenafil, sildenafilo o viagra es un medicamento para la disfunción eréctil en los hombres o impotencia que es la incapacidad para tener una erección o mantenerla. Una nueva revisión sistemática y un metanálisis muestran que el ejercicio tendría una eficacia comparada con el sildenafil contra la disfunción eréctil.

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viagra

Ejercicio para disfunción eréctil sería tan efectivo como el sildenafil o “viagra”

La revisión sistemática y un metanálisis de 11 estudios clínicos sobre 1,100 hombres publicado en The Journal of Sexual Medicine refieren que hacer ejercicio al menos 30 minutos tres veces por semana puede ser tan eficaz como los medicamentos para mejorar la función eréctil

Los investigadores encontraron que cuanto peor era la disfunción eréctil más ayudaba el ejercicio como refiere Larry Miller, Ph. D., bioestadístico de Miller Scientific, en Johnson City, Estados Unidos:

“Cuanto peor era la disfunción eréctil más ayudaba el ejercicio, lo que nos impresionó particularmente”.

beneficios del ejercicio para hombres

En una escala estandarizada de 6 a 30, los hombres con disfunción eréctil grave que hicieron ejercicio informaron una mejora de 5 puntos en la función eréctil.

Aquellos con una disfunción leve y moderada vieron mejoras de 2 y 3 puntos, respectivamente. 

En comparación, los inhibidores de la fosfodiesterasa-5, como sildenafil o tadalafil, pueden producir mejoras de 4 a 8 puntos, señalaron los autores del estudio. 

La terapia de reemplazo de testosterona puede conducir a una mejora de 2 puntos.

Por otro lado, el doctor Rahul Mehan, fundador del East Valley Urology Center, en Mesa, Estados Unidos comentó:

“Lo más sorprendente fue que el ejercicio aeróbico redujera los síntomas a la par que fármacos como sildenafil”.

Además dijo lo siguiente respecto a los fármacos para la disfunción eréctil:

“Si bien los fármacos para la disfunción eréctil generalmente son asequibles y accesibles, algunos pacientes no quieren tomarlos o no pueden tolerar los efectos secundarios, como cefalea, pirosis, náusea, enrojecimiento y dolor en músculos, espalda, brazos o piernas. Pero todos pueden hacer ejercicio”.

Ejercicio para disfunción eréctil: ¿problemas de erección?

Según información de Mayo Clinic, tener problemas de erección de vez en cuando no es necesariamente un motivo para preocuparse, sin embargo, si la disfunción eréctil es un problema recurrente puede causar estrés, afectar la confianza prepa y contribuir a causar problemas en las relaciones:

“Los problemas para lograr o mantener una erección también pueden ser un signo de una afección médica subyacente que necesita tratamiento y un factor de riesgo de enfermedades cardíacas”.

impotencia sexual

Por otro lado, la excitación sexual masculina es un proceso complejo que involucra al cerebro, las hormonas, las emociones, los nervios, los músculos y los vasos sanguíneos:

“La disfunción eréctil puede ser el resultado de un problema con alguno de estos. Del mismo modo, el estrés y las inquietudes relacionadas con la salud mental pueden provocar disfunción eréctil o empeorarla”.

Ejercicio para disfunción eréctil: ¿cuándo consultar a un médico?

Si bien el ejercicio para disfunción eréctil sería un tratamiento complementario adecuado, no es la única estrategia contra la enfermedad.

Es importante que ante cualquier síntoma que afecte la salud sexual, se consulte con un especialista, sin embargo, hay casos en los cuales es necesario acudir de forma inmediata al médico:

  • Diabetes mellitus, enfermedad cardíaca u otra enfermedad o condición médica conocida que pueda estar asociada con la disfunción eréctil.
  • Disfunción eyaculatoria
  • Eyaculación precoz o tardía
  • Otros síntomas además de la disfunción eréctil.

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Finalmente, ahora que ya sabes que el ejercicio para disfunción eréctil es altamente recomendado, es importante conocer que los síntomas de disfunción eréctil principales son la disminución del deseo sexual y problemas para tener una erección o problemas para mantener la erección.

Con información de: Mayo Clinic y Medscape

Fotografía: Trendencias y GQ México

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